在2020年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.6 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
995 千卡
|
脂肪: 34.18克 | 蛋白质: 46.36克 | 碳水物: 122.76克.
早餐: Tesco Sultana Bran (40g), Coffee with Skim Milk, Tesco Skimmed Milk. 午餐: Green Peppers, Cherry Tomatoes, Tesco Red Pepper, Green Giant Sweetcorn, Cucumber, Mixed Salad Greens, Asda Chosen By You 40% Less Fat Creamy Coleslaw. 晚餐: Marmite Marmite, Asda 50% Less Fat Mature Cheese, Butter , Kingsmill Thick Soft White Bread, Egg (Whole). 小食/其他: Tea with Skimmed Milk, Tesco Low Fat Yogurt, Blueberries. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
 评论
|
|