在2020年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.2 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1193 千卡
|
脂肪: 40.93克 | 蛋白质: 126.42克 | 碳水物: 93.51克.
早餐: Myprotein Omega 3, Ананас, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Глобус Икра Горбуши, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Салат витаминный, Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо Куриное. 午餐: Верес Горчица Французская, Глобус Креветки Королевские, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Минестроне, Салат Айсберг, Помидоры, Myprotein Omega 3, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Iberica Оливки без Косточки. 晚餐: Белая Дача Салат Тоскана, Myprotein Omega 3, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Глобус Дорадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|