在2020年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.5 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2321 千卡
|
脂肪: 78.30克 | 蛋白质: 84.51克 | 碳水物: 312.25克.
早餐: Зефир, Соевый Соус, De Cecco Оливковое Масло, Alpro Almond For Professionals, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Каша Пшенная на Воде, Арахис, Ясо Тофу Паприка, Помидоры, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, California Gold Nutrition Кокосовое Масло. 午餐: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Яблоко, De Cecco Оливковое Масло, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Гречка Отварная. 晚餐: Миндаль Миндаль, Чечевица Вареная, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Капуста Тушеная без Масла, Яблоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 小食/其他: Вино Красное Сухое. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|