|
Ну что срок 23 недели итого за это время я набрала 8,5 кг 🤦🏻♀️ осталось 17 недель и хотелось бы ещё набрать не больше 8 кг !
|
63.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1256 千卡
|
脂肪: 23.33克 | 蛋白质: 59.34克 | 碳水物: 215.90克.
早餐: Овсяная Каша на Воде, Каждый День Клубника Замороженная, Диа-Веста Халвичная Конфета, Кофе с Молоком. 午餐: Капуста Белокочанная, Булгур с Курицей. 晚餐: Цветная Капуста в Яйце, Индейка Отварная. 小食/其他: Мандарины, Яблоко, Диа-Веста Фруктоза, Greenfield Чай Чёрный, Апельсиновый Джем, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Банан. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|