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Alhamdulillah, kemarin habis cheating... tp bisa kembali lagi ke jalur
Semangat.... 💪💪💪
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63 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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751 千卡
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脂肪: 31.85克 | 蛋白质: 23.05克 | 碳水物: 98.80克.
早餐: Telur Dadar, Teh Manis. 午餐: Jamur Putih (Ditumis), Tumis Kangkung, Nasi Putih. 小食/其他: Cheetos Cheetos, Wings Food Golda Coffee Dolce Latte. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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