在2013年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
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60.3 公斤
最近减少: 21.3 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1381 千卡
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脂肪: 69.17克 | 蛋白质: 57.41克 | 碳水物: 152.32克.
早餐: Almonds, Kind Healthy Grains Maple Walnut Clusters with Chia & Quinoa, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. 午餐: Kind Fruit & Nut Dark Chocolate Cinnamon Pecan. 晚餐: Salt, Private Selection Mukimame, Annie's Naturals Lite Gingerly Vinaigrette, Hazelnuts or Filberts Nuts, Dried Whole Sesame Seeds, Cos or Romaine Lettuce, Drained Mandarin Orange (Canned or Frozen). 小食/其他: Chocolate Covered Almonds, Tootsie Roll Caramel Apple Pops, Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. 更多的......
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2037 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 3 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, On feet at work - 3 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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