在2020年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 11.0 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1325 千卡
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脂肪: 55.64克 | 蛋白质: 125.05克 | 碳水物: 80.82克.
早餐: Carman's 5 Grain & Seed Granola, Farmers Union Light Greek Style Natural Yoghurt, BSC Whey Protein Isolate, Milk. 午餐: PB2 Powdered Peanut Butter, Woolworths Home Brand Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Pink Lady Apples. 晚餐: Coconut Oil, Fresh Ham (Lean Only Eaten), Baby Spinach, Eggplant, Pumpkin. 小食/其他: Ricotta jelly. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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