在2020年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
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89.2 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1502 千卡
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脂肪: 74.93克 | 蛋白质: 79.15克 | 碳水物: 135.22克.
早餐: Café com Açúcar, Seara Presunto Magro, Canto de Minas Mussarela Light , Ovo. 午餐: Sopa de Legumes com Carne. 晚餐: Canto de Minas Requeijão Light, Canto de Minas Queijo Mussarela, Seara Presunto Magro, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 小食/其他: Hershey's Chocolate Branco, Oba Bolo Caçarola Italiana . 更多的......
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2688 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 45 分钟, 爬楼梯 - 15 分钟. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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