在2013年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
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60.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1076 千卡
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脂肪: 23.85克 | 蛋白质: 91.21克 | 碳水物: 121.76克.
早餐: Total Lean Shake 25 - French Vanilla, Water (Bottled) . 午餐: Water (Bottled), Blueberry Muffins, Cooked Summer Squash (from Fresh), Broccoli Flower Clusters, Country Inn Rice Pilaf, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast Strips. 晚餐: Water (Bottled), Total Lean Shake 25 - French Vanilla. 更多的......
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2025 千卡
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运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 30 分钟, 家务 - 1 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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