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16 april 2020
berat skrg 60 kg
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60 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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337 千卡
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脂肪: 9.10克 | 蛋白质: 24.76克 | 碳水物: 41.20克.
早餐: Telur Rebus, Putih Telur Matang, Mentimun (dengan Kulit). 午餐: Putih Telur Matang, Tempe Bacem, Putih Telur Matang. 晚餐: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 更多的......
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稳定体重
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