在2013年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
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57.1 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1617 千卡
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脂肪: 75.99克 | 蛋白质: 59.63克 | 碳水物: 180.76克.
早餐: Instant Oatmeal. 午餐: Toasty Crackers with Real Peanut Butter, Chunk Light Tuna. 晚餐: Milk Chocolate Kisses filled with Cherry Cordial Creme, Pecan Swirls, Chicken Pot Pie, Jumbo Buttermilk Biscuits. 小食/其他: Chocolate Ice Cream, 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Sour Cream Spinach Dip, Crunchy Taco. 更多的......
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2147 千卡
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运动:
健身器（中度的） - 30 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟, 站立 - 50 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 驾驶 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时 和 35 分钟, 坐着 - 10 小时 和 25 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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