Luise Freiheit的日记, 2020年04月15日

在2020年04月15日体重纪录（没有日志纪录）

97.6 公斤最近减少: 1.4 公斤. 还有: 27.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月15日:

766 千卡

脂肪: 16.71克 | 蛋白质: 63.36克 | 碳水物: 91.54克. 早餐: Foodspring Shape Shake Vanille. 午餐: Foodspring Shape Shake Vanille. 晚餐: Kühne Schlesische Gurkenhappen, Bohneneintopf. 小食/其他: Haribo Colorado, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Erdbeeren. 更多的......

3228 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, Cross Training - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少9.8 公斤

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