Olgafeticova的日记, 2020年04月16日

在2020年04月16日体重纪录（没有日志纪录）

87.5 公斤最近减少: 2.5 公斤. 还有: 12.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月16日:

1889 千卡

脂肪: 44.86克 | 蛋白质: 46.81克 | 碳水物: 37.71克. 早餐: Кофе с Молоком. 午餐: Слобода Майонез, Укроп, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Коньяк, Помидоры. 晚餐: Коньяк. 小食/其他: Heinz Кетчуп Томатный, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Картофель Фри. 更多的......

3151 千卡

运动: 徒步旅行 - 2 小时和 15 分钟, 休息 - 12 小时和 15 分钟, 睡眠 - 9 小时和 30 分钟. 更多的......

稳定体重

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