在2020年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.3 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1112 千卡
|
脂肪: 31.71克 | 蛋白质: 91.44克 | 碳水物: 108.34克.
早餐: Сухие Семена Чиа, Яйцо, Арла Сыр Арла Натура Light, Магнит Банан, Геркулес Монастырский, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Семенем Льна. 午餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Ржаные, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты Рубленые 16.04, Мистраль Маш Вареный, ВкусВилл Пюре из Цветной Капусты. 晚餐: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Пюре из Цветной Капусты, Помидоры Черри, Куриные Котлеты Рубленые 16.04. 小食/其他: Лента Яблоко Симиренко, Иван-Поле Джем Вишня, Иван-Поле Кокосовый Кекс в Кружке. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|