在2020年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
102.5 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2976 千卡
|
脂肪: 107.28克 | 蛋白质: 232.69克 | 碳水物: 258.92克.
早餐: Delikate Twaróg Krajanka Półtłusty , FruVita Pieczone Jabłko, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Jajko, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Banan. 午餐: Hortex Napój Pomarańcza Mango, Nautica Filety Śledziowe A'la Matjas, Mleczna Zagroda Mleko 1.5%, Kawa. 晚餐: Twardy Ser Parmezan, Piątnica Śmietana 18%, Poltino Bukiet Jarzyn, Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Świeży Makaron (Ugotowany). 小食/其他: Delikate Twaróg Krajanka Półtłusty, Automativ Automativ, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa, Mazurek. 更多的......
|
|
4554 千卡
|
运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 2 小时 和 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 驾驶 - 45 分钟, 休息 - 6 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
 评论
2020年04月16日 会员：: dupa.w.kwiatach
|
|
|
Ja prld nie wiem co się dzieje. Słabo się czuje od dwóch dni ale zasrany apetyt po świętach został.
|
nikt mi nie zarzuci że nie słucham organizmu 😂🙃😒😟😢
|
Jak tak dalej pojdzie, będziesz ważył tyle, co dwie nadworne dupy w kwiatach, moja i mal... w getry nie wejdziesz, klusku 😘
2020年04月16日 会员：: dupa.w.kwiatach
|
No teraz to mnie wkurzyłaś.... ta wizja jest przerażająca.... dzięki za motywację 😘
|
No już już, nie nerwuj sie 😘💛 złość piękności szkodzi
2020年04月16日 会员：: dupa.w.kwiatach
|
2020年04月16日 会员：: Magdalena40
|
To pewnie czteroglowy od rowera 🙂👍💪🏼
2020年04月17日 会员：: fatslawio
|
|
|