在2020年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.6 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1525 千卡
|
脂肪: 63.72克 | 蛋白质: 101.02克 | 碳水物: 139.47克.
早餐: Новый День Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Замороженные Ягоды, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Куриный Рулет, Эмир Сыр Сулугуни . 午餐: Капуста Тушеная, Замороженные Ягоды, Помидоры, Булгур (Вареный), Куриное Филе. 晚餐: Куриная Запеканка, Руккола, Помидоры, Рахат Казахстанский Шоколад, Мята, Новый День Молоко 2,5%, Творог. 小食/其他: JLC Сладкий Творожок Какао, Кефир. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|