在2020年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1112 千卡
|
脂肪: 51.22克 | 蛋白质: 81.12克 | 碳水物: 69.15克.
早餐: Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Агро-Альянс Хлопья Овсяные "Геркулес Классический", Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес. 午餐: Chikalab Chikapie Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Гринагро Кефир 1%, Магнит Чеснок, Помидоры, Добрович Молоко 1,5%, Chikalab Chikapie Шоколад. 晚餐: Chikalab Chikapie Арахис, Милково Сметана 15% ГОСТ, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Лазовский Творог Обезжиренный, Гринагро Кефир 1%. 小食/其他: Chikalab Chikapie Арахис, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Chikalab Chikapie Кокос, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Chikalab Сухая Смесь для Приготовления Панкейков «Шоколад», Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Гринагро Кефир 1%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Яичный Белок, Пюре из Тыквы #2 13.11.19. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|