在2020年04月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.8 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1065 千卡
|
脂肪: 68.61克 | 蛋白质: 61.08克 | 碳水物: 54.90克.
午餐: Zapallo Italiano, Cebollas, Surlat Queso Gouda sin Lactosa, Huevo Cocido, Carne Molida. 晚餐: Palmitos, Aceite de Oliva, Zumo de Limón, Locos. 小食/其他: Aceite de Oliva, Unimarc Media Palta, Marraqueta. 更多的......
|
|
1881 千卡
|
运动:
Zumba - 30 分钟, 仰卧起坐 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|