在2020年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
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57 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1447 千卡
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脂肪: 40.29克 | 蛋白质: 117.20克 | 碳水物: 154.97克.
早餐: Aguacate, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo sin Piel, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). 午餐: Sabritas Popplers, Karo Miel Maple, Philadelphia Queso Crema Light, Gamesa Harina para Hot Cakes Tradicionales. 晚餐: La Costeña Frijoles Refritos Negros, Lyncott Crema Reducida en Grasa, Tía Rosa Tortillinas, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo sin Piel, Cebollas, Zwan Queso Manchego, Jitomate, Great Value Aceite de Canola en Aerosol, Chile Serrano, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Alpino Queso Oaxaca, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). 小食/其他: Liconsa Leche en Polvo, Gamesa Mamut (44g), Pro70 Whey Protein, Gamesa Populares, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Marinela Flow. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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