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chels21的日记, 2020年04月15日

在2020年04月15日体重纪录(没有日志纪录)
141.1 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 50.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月15日:
1772 千卡 脂肪: 85.74克 | 蛋白质: 102.65克 | 碳水物: 151.23克.   午餐: Great Value All Dressed Rippled Potato Chips, Campbell's Chunky Pepper Steak & Potato Soup. 晚餐:  Sour Cream,  Flour Tortillas ,  Mushrooms ,  Onions ,  Sweet Red Peppers , Kirkland Signature Steak Strips, No Name Mild Cheddar Cheese,  Monterey Jack Cheese. 更多的......
3486 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少6.4 公斤



     
 

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