在2020年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
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88.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3301 千卡
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脂肪: 115.24克 | 蛋白质: 221.70克 | 碳水物: 348.03克.
早餐: Abacate, Aviação Manteiga com Sal, DIA Pão de Ovos, Predilecta Geléia de Goiaba, Prezunic Queijo Prato, Ovo Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. 午餐: Brócolis Cozido, Contra-filé Grelhado, Risoto de Queijo. 晚餐: Nestlé Bombom Charge (21g), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Aviação Manteiga com Sal, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Contra-filé Grelhado, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). 小食/其他: Growth Supplements Albumina (14g), Caqui, Manga Palmer, Banana Nanica. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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