在2020年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
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53 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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677 千卡
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脂肪: 23.27克 | 蛋白质: 46.28克 | 碳水物: 68.22克.
午餐: Sari Roti Roti Tawar (1), Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . 晚餐: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 小食/其他: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Kopi Latte non Lemak, Garuda Rosta Kacang Panggang. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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