在2020年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
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88.9 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1098 千卡
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脂肪: 43.81克 | 蛋白质: 72.32克 | 碳水物: 105.57克.
早餐: Yoki Tapioca, Café com Açúcar, Canto de Minas Requeijão Light, Ovo. 午餐: Cebolas, Abóbora Moranga, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 晚餐: Canto de Minas Requeijão Light, Aurora Salsicha Hot Dog, Sopa de Legumes com Carne. 更多的......
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2679 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 45 分钟, 爬楼梯 - 15 分钟. 更多的......
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稳定体重
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 评论
Você também está indo bem!!!
Parabéns!!!!👏🏼👏🏼🎉🎉🎉
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