在2020年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
113 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 55 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1293 千卡
|
脂肪: 48.18克 | 蛋白质: 27.70克 | 碳水物: 187.34克.
早餐: Яшкино Печенье Сдобное Апельсин, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Огурец (с Кожурой), Останкино Колбаса Венская Салями. 午餐: Lotte Choco Pie Banana, Pepsi Wild Cherry, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, ТД-Холдинг Сухари Панировочные, Pomato Резаные Помидоры с Оливковым Маслом, Чесноком и Орегано, Своя Компания Севиче с Тунцом и Соусом Чили-Манго , Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). 晚餐: Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Яшкино Печенье Сдобное Апельсин, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Fine Life Сухари Панировочные, Редис, Огурец (с Кожурой), Mikado Томаты в Собственном Соку. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
|
|