在2020年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1009 千卡
|
脂肪: 20.82克 | 蛋白质: 38.49克 | 碳水物: 115.47克.
早餐: Kellogg's All Bran Flakes, Green Tea, Clover Long Life Full Cream Milk, Coffee with Milk. 午餐: Tomatoes, SPAR Low Fat Smooth Cottage Cheese (Plain), Knorr Cup A Soup Country Vegetable, Bakers Provita. 晚餐: Cabernet Sauvignon Wine, Nature's Garden Garden Mix, Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Lean or Extra Lean Minced Beef Meatballs, Gem Squash. 小食/其他: Golden Delicious Apples, Thokoman Smooth Peanut Butter, SPAR Rice Cakes, Coffee with Milk. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|