在2020年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1504 千卡
|
脂肪: 77.79克 | 蛋白质: 98.22克 | 碳水物: 97.10克.
早餐: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Bauer Шпинат Измельченный Замороженный, Магнит Банан, Prime Kraft Коллаген. 午餐: Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Грецкие Орехи, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Апельсин, Грецкие Орехи, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Coral Club Спирулина, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|