在2020年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.3 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1199 千卡
|
脂肪: 40.93克 | 蛋白质: 123.22克 | 碳水物: 91.98克.
早餐: Ананас, Глобус Икра Горбуши, Myprotein Omega 3, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Салат витаминный, Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо Куриное. 午餐: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Минестроне, Салат Айсберг, Помидоры, Верес Горчица Французская, Myprotein Omega 3, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Iberica Оливки без Косточки, 5 Морей Тунец Натуральный Филе. 晚餐: Myprotein Omega 3, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Zero Сироп Клубника, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|