在2020年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.8 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2029 千卡
|
脂肪: 71.65克 | 蛋白质: 124.52克 | 碳水物: 230.74克.
早餐: Зефир без сахара, Иван-Поле Сироп Малина, Сырники обычные, Пятерочка Груша Конференция, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо, Хлебодар Хлеб с Отрубями. 午餐: Свекла с черносливом, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, ВкусВилл Кета на Пару. 晚餐: Иван-Поле Сироп Малина, Шармэль Зефир в Шоколаде, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Белый Замок Ряженка 2,5%, Сырники обычные. 小食/其他: VP Laboratory Fish Oil, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха, Омлет с цветной капустой, Смак Икра Трески Стерилизованная. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|