在2020年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.5 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1851 千卡
|
脂肪: 91.40克 | 蛋白质: 135.04克 | 碳水物: 115.57克.
早餐: Tempe Goreng, Nasi Putih, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Siantar Top Go! Potato, Tricks Kimchi. 午餐: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Bimoli Minyak Goreng, Pangsit Polos, Usus Ayam. 晚餐: Filma Minyak Goreng Filma, Pangsit Polos, Telur Ceplok, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Nasi Putih. 小食/其他: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|