Akalit的日记, 2020年04月15日

может из за приседаний... хотя надо наверное рот зашить

58.4 公斤最近减少: 4 公斤. 还有: 3.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月15日:

116 千卡

脂肪: 8.44克 | 蛋白质: 7.74克 | 碳水物: 2.43克. 早餐: Чай с Молоком, Яичный Омлет. 更多的......

1495 千卡

运动: 深蹲 (蹲起) - 5 分钟, Cross Training - 5 分钟, 休息 - 16 小时和 50 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一星期增加0.9 公斤

Akalit的体重历史