在2020年04月14日体重纪录(没有日志纪录)
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54 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1097 千卡
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脂肪: 16.98克 | 蛋白质: 53.69克 | 碳水物: 189.30克.
早餐: Té Endulzados con Azúcar, Pan, D'Gari Gelatina de Agua. 午餐: Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Tomate Verde, Nopales, Frijoles Negros. 晚餐: Mangos. 小食/其他: Papayas, Great Value Galletas con Amaranto y Chispas de Chocolate. 更多的......
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1760 千卡
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运动:
深蹲 (蹲起) - 30 分钟, 仰卧起坐 - 20 分钟, 心 (Cardio) - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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