在2020年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
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67.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1993 千卡
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脂肪: 22.94克 | 蛋白质: 217.47克 | 碳水物: 242.18克.
早餐: Barrette Proteiche Avena Mors, Zucchine, Rio Mare Tonno al Naturale, Coop Cioccolato Finissimo al Latte senza Zuccheri Aggiunti, Sarchio Crusca di Grano, Vegan Protein Greek Yogurt Mors, Pancake Proteici di Mors, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Conad Gallette di Farro. 午餐: Pancake Proteici di Mors, Sarchio Crusca di Grano, Mirtilli, Vegan Protein Greek Yogurt Mors, Conad Saku di Tonno , Felicia Bio Pasta di Lenticchie Rosse Bio, Spinaci. 晚餐: Mirtilli, Pane Integrale al 100%, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Gran Mare Filetto di Nasello, Fast & Fresco Passato di Verdure, Pomodoro Cuore di Bue, Zucchine. 小食/其他: Sica Fagiolini Fini, Coop Cioccolato Finissimo al Latte senza Zuccheri Aggiunti, Conad Gallette di Farro, Pancake Proteici di Mors, Vegan Protein Greek Yogurt Mors, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Conad Gallette di Farro, Coop Cioccolato Finissimo al Latte senza Zuccheri Aggiunti, Pancake Proteici di Mors, Vegan Protein Greek Yogurt Mors, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Vegan Protein Greek Yogurt Mors, Mirtilli, De Cecco Passata di Pomodoro, Zucchine, Rio Mare Tonno al Naturale. 更多的......
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3376 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 45 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 28 分钟, Cross Training - 1 小时 和 10 分钟, Google Fit - 20 小时 和 37 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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