在2020年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1341 千卡
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脂肪: 64.10克 | 蛋白质: 113.08克 | 碳水物: 85.31克.
早餐: Lamb Roast (Lean Only Eaten), BSC Whey Protein Isolate, Milk. 午餐: PB2 Powdered Peanut Butter, Woolworths Home Brand Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Pink Lady Apples. 晚餐: Fresh Ham (Lean Only Eaten), Carrots, Zucchini, Cabbage . 小食/其他: Mixed Nuts, Air Popped White Popcorn, Coconut Oil. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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