在2020年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3187 千卡
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脂肪: 89.21克 | 蛋白质: 182.65克 | 碳水物: 324.42克.
早餐: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 薄切りハム. 午餐: ファミリーマート 国産鶏のサラダチキン ハーブ, ファミリーマート おむすび2ヶ入. 晚餐: 芋焼酎, 野菜スープ, ブロッコリ, ゆで卵, ご飯, 焼き鳥. 小食/其他: 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, 牛乳, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ファミリーマート タンスティック チーズ. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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