在2020年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
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88.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3547 千卡
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脂肪: 93.88克 | 蛋白质: 266.23克 | 碳水物: 402.51克.
早餐: Predilecta Geléia de Goiaba, Aurora Suco de Uva Integral, DIA Pão de Ovos, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. 午餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Gema de Ovo, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). 晚餐: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Abacaxi, Caqui, Banana, Profit Isolate Protein Mix, Growth Supplements Albumina (14g). 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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