在2020年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1037 千卡
|
脂肪: 22.80克 | 蛋白质: 22.04克 | 碳水物: 205.54克.
早餐: Яблоки Бабушки Смит, Окей Груша Конференс, Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Яблоко Семеринка, Сушеный Инжир, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский, Жареное Яйцо. 午餐: Урюк, Зеленое Яблоко, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами, Урюк, Сушеный Инжир. 更多的......
|
|
2300 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|