在2020年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1292 千卡
|
脂肪: 29.41克 | 蛋白质: 75.02克 | 碳水物: 180.96克.
早餐: Зерница Баранки Сдобные, Русский продукт Геркулес Традиционный, Мёд, Красная Цена Молоко 1,5%. 午餐: Мираторг Фарш из Розовой Телятины, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Кумушкин Гостинчик Капуста Квашеная, Конти Конфета Золотая Лилия. 晚餐: Зерница Баранки Сдобные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%. 小食/其他: Пятерочка Груша Конференция, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|