在2020年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.3 公斤
最近减少: 30.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1591 千卡
|
脂肪: 29.80克 | 蛋白质: 126.90克 | 碳水物: 201.36克.
早餐: Limão, Pão de Queijo, Kreminas Manteiga com Sal, Itambé Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral Estar Leve. 午餐: Molho de Tomate, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Café com Açúcar, Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Músculo Bovino Cozido. 晚餐: Músculo Bovino Cozido, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Itambé Leite Desnatado em Pó, Molho de Tomate. 小食/其他: Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral. 更多的......
|
|
3653 千卡
|
运动:
驾驶 - 18 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 12 小时, Google Fit - 11 小时 和 42 分钟. 更多的......
|
一个星期减少12.6 公斤
|
|
|