|
Po świętach aż strach wchodzić na wagę😬 także ja sprawdzę swój cieżar dopiero pod koniec tygodnia😁 po co się dołować?
|
51.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1453 千卡
|
脂肪: 38.28克 | 蛋白质: 78.32克 | 碳水物: 190.87克.
早餐: Pomidory Koktajlowe, Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Biedronka Awokado, Piekarnia Familijna Chleb Żytni bez Drożdży. 午餐: Jabłko, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Tola Jogurt Naturalny Kremowy, SFD Odżywka Białkowa, OSM Nowy Sącz Ser Twarogowy Półtłusty. 晚餐: Vital Fresh Surówka Colesław z Białą Kapustą, Biedronka Pyzy z Mięsem. 小食/其他: Jabłko, Go On Masło Orzechowe 100%, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka, Melvit Płatki Owsiane Górskie. 更多的......
|
稳定体重
|