clarabella657的日记, 2020年04月14日

Hahaha, bingung antara jarang makan atau mungkin mood nya lagi gak baik 😮😑 tapi syukurlah kalo turun 😂

48 公斤 最近减少: 15 公斤.    还有: 2 公斤.    饮食准则: 合理的.

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784 千卡

脂肪: 23.25克 | 蛋白质: 11.01克 | 碳水物: 129.99克.   午餐:  Kerupuk Beras, Mie Sedaap Mie Goreng. 小食/其他: OT Vita Pudding ,  Cimol. 更多的......

1763 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 22 分钟, 清洁 - 35 分钟, 淋浴 - 30 分钟, 烹饪 - 25 分钟, 看电视 - 7 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 48 分钟. 更多的......