在2020年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
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71.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1595 千卡
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脂肪: 58.49克 | 蛋白质: 89.34克 | 碳水物: 182.05克.
早餐: Latte, Zucchero, Caffè Espresso. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Formaggio Naturale, Risotto con Asparagi, Finocchio, Pomodori Ciliegini, Rio Mare Tonno al Naturale, Carote. 晚餐: Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto). 小食/其他: Zucchero, Caffè Espresso, Latte, Spremuta d'arancia. 更多的......
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1821 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 5 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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