在2020年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1321 千卡
|
脂肪: 49.44克 | 蛋白质: 38.25克 | 碳水物: 183.15克.
早餐: Геркулес Овсяные Хлопья, Верховье Био Йогурт Вишня-Черешня, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Банан, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Слабое Кофе с Сахаром. 午餐: Самбери Хлеб Цельнозерновой на Закваске с Клюквой, Суп Куриный с Вермишелью, Чай с Сахаром, Сыр Российский, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+". 晚餐: Слабое Кофе с Сахаром, Сметана , Обычные Блины. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|