|
Ev hapsi, spor yapmaz, yersen sonuç bu olur.😞😞😞😞😞
|
100.6 公斤
最近减少: 31.1 公斤.
还有: 21.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2232 千卡
|
脂肪: 79.87克 | 蛋白质: 172.34克 | 碳水物: 190.90克.
早餐: Marul, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Çökelek. 午餐: Beyaz Ekmek, Haşlama. 晚餐: Beyaz Ekmek, Tavuk Göğüs Eti. 小食/其他: Komagene Çiğ Köfte, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Tadım Kavrulmuş Tuzsuz Kabak Çekirdeği , Krem Peyniri, Tavuk Göğüs Eti, Beyaz Ekmek. 更多的......
|
一星期增加3.3 公斤
|