在2020年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.9 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1972 千卡
|
脂肪: 158.10克 | 蛋白质: 117.66克 | 碳水物: 22.71克.
早餐: Сыр Горгонзола, Яготинский Сливки 15%, Бразильские Орехи, Руккола, Яготинское Топленое Масло, Яйцо, Сыр Пармезан (Тертый), De Luxe Оливковое Масло, Помидоры, Хамон. 午餐: Шпинат, Лосось, Бразильские Орехи, Яготинский Сливки 15%, Кедровые Орехи , Яготинское Топленое Масло, Сыр Пармезан (Тертый), De Luxe Оливковое Масло. 晚餐: Яйцо, Яготинское Топленое Масло, Сметана 20%, Яготинский Творог 9,5%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|