在2020年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.8 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1066 千卡
|
脂肪: 31.84克 | 蛋白质: 75.50克 | 碳水物: 117.02克.
早餐: Дивинка Клетчатка Пшеничная с Семенем Льна, Иван-Поле Джем Вишня, Арла Сыр Арла Натура Light, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса, Сухие Семена Чиа, Геркулес Монастырский. 午餐: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Ржаные, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка Вареная, Куриное Филе на Гриле. 晚餐: Весенние Овощи в Томате 12.04.20, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. 小食/其他: Когда Я Вырасту Детское Печенье 5 Злаков, Пятерочка Яблоко Красное . 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|