在2020年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.8 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1337 千卡
|
脂肪: 60.87克 | 蛋白质: 79.97克 | 碳水物: 114.83克.
早餐: Эвалар Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Кофе. 午餐: Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 晚餐: Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливки Черные без Косточек, Курица Вареная. 小食/其他: Миндаль Миндаль, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|