在2020年04月14日体重纪录(没有日志纪录)
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99 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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374 千卡
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脂肪: 16.15克 | 蛋白质: 31.27克 | 碳水物: 26.79克.
早餐: Haşlanmış Yumurta. 午餐: Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. 小食/其他: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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