在2020年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.7 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
974 千卡
|
脂肪: 66.70克 | 蛋白质: 69.32克 | 碳水物: 12.80克.
早餐: Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Vegan Food Семена Чиа, Тыквенные Семечки, 4 Сезона Клюква Замороженная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сэн Сой Кокосовое Молоко, Вареное Яйцо. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Курица по-французски, Вареное Яйцо, 4 Сезона Брокколи Капуста. 小食/其他: Маслозавод Нытвенский Кефир 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
|
1851 千卡
|
运动:
做爱 - 10 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 烹饪 - 15 分钟, Google Fit - 23 小时 和 15 分钟. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|