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ChelsieD
日记
2020年04月13日
ChelsieD的日记, 2020年04月13日
ChelsieD的个人资料
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在2020年04月13日体重纪录(没有日志纪录)
135.2 公斤
最近减少:
30.4 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年04月13日:
2032 千卡
脂肪: 85.27克 | 蛋白质: 86.78克 | 碳水物: 217.44克.
午餐:
Strawberries, Salad with bacon.
晚餐:
Chicken taco salad.
小食/其他:
David Seeds Ranch Sunflower Seeds, Sour Patch Soft & Chewy Candy (Kids), Great Value Vanilla Ice Cream Sandwiches, Jack Link's Teriyaki Beef Steak (28g).
更多的......
4045 千卡
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 购物 - 1 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.3 公斤
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