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Ana290488的日记, 2020年04月13日

在2020年04月13日体重纪录(没有日志纪录)
71.9 公斤 最近减少: 0.1 公斤.    还有: 14.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月13日:
168 千卡 脂肪: 6.01克 | 蛋白质: 22.16克 | 碳水物: 6.83克.   午餐:  Zumo de Limón,  Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). 晚餐:  Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 更多的......
1814 千卡 运动: cardio - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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